토마토를  생과일로 섭취하는것보다 열을 가해서 먹음 우리몸에 흡수가 더잘된다고 말을해주자 

 요리교실 가족들이 궁금증 폭발  토마토로 만들수 있는것을 질문하자 쥬스, 케찹이라고 대답을 하였어요^^ 토마토퓨레를 만들어 파스타, 밥을 볶으면 다양한 식재료로 사용될수 있음을 알고 가족들이 좋아하였어요